Lite enkelt om mat

Vi kan börja enkelt, kroppen behöver sex olika näringsämnen för att fungera.

• Vatten
  
• Kolhydrater
  
• Fett
  
• Protein
  
• Vitaminer
  
• Mineralämnen
  

Mer om mat kommer snart.

Källor:
Larsson Hans, Bergström Per, Möt A-kursen Idrott och hälsa, Danmark, Studentlitteratur AB, 2004